こだわるのが好き

気になるものを雑多に

おじぎ乗り 脱力とペダルの回し方について

自転車の教科書 ー身体の使い方編ー (やまめの学校)

自転車の教科書 ー身体の使い方編ー (やまめの学校)


クロスバイクに乗っているときからやまめの学校で堂城賢さんが推奨しているおじぎ乗りという乗り方に影響を受けてます。
その中では軸、荷重移動、おじぎ、脱力の4つのキーワードがあり、それらの感覚を掴み使えるようにすることがおじぎ乗りというものだと理解しています。

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30 day plank challenge

カリフォルニア州サンノゼに来てから1か月と半分、まだ一度も雨が降ってない。
自転車乗りには最高の気候!


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Twitterに流れてきたこちらのアプリを使ったプランクチャレンジのブログに影響されて、30日チャレンジ始めます。
最近の課題としてクロスバイクに乗っているときの姿勢の維持をもっと楽にしたいと…

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